Fitness Insight/Exercise Knowledge

[근육생체역학 - 1] 근육의 구조와 힘: 길이 및 속도와의 관계

우리가 움직이기 위해서 근육의 역할은 매우 중요합니다. 걷기, 달리기, 앉기, 그리고 말하기 조차도 근육이 없이는 우리는 아무것도 할 수가 없습니다. 이러한 인간의 움직임은 뇌에서 명령을 받아 수많은 근육을 통해서 이루어지는 신경계와 근골격계의 복잡한 상호작용입니다. 즉, 뇌와 세상을 연결해 주는 통로라고 생각합니다. 근육은 신경 명령을 받아 수축과 이완을 반복함으로써 힘을 생성하게 되고 이를 통해 우리가 다양한 움직임을 구사할 수 있습니다. 이러한 근육의 작용과 힘을 분석하는 것은 스포츠 과학, 재활 치료, 생체역학 등 다양한 분야에서 중요한 요인입니다. 다. 따라서, 근육의 기본 구조와 힘이 생성되는 원리와, 신경 명령이 어떻게 힘으로 변환되어 작용하는지에 대해 알아보겠습니다. 근육 생체역학과 힘우리..

2025. 3. 1.
Fitness Insight/Exercise Knowledge

[Biomechanics of Movenent - 3] 생체역학을 활용한 정상 보행과 비정상 보행의 패턴 비교

1. 보행 분석을 위한 골격계 모델먼저 보행에 대한 하체의 골격계 모델에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 해부학적으로 인간의 관절은 여러 방향으로 움직이고(translation) 회전(rotating)하는 매우 복잡한 구조를 가지고 있습니다. 아래는 보행 시 이해를 위한 하체 골격계 모델입니다.   이 모델은 골반(pelvis), 좌우 대퇴골(femur), 슬개골(patella), 경골과 비골(shank), 발(foot) 총 9개의 연결된 강체(rigid body)로 구성되어 있으며, 총 16개의 자유도(degrees of freedom, DOF)가 있습니다. 골반에서 자유도는 이동(transition)과 회전이 포함되어 총 6개이지만, 위 모델에서는 회전만 표시되었습니다. 부위 내용자유도 골반 (Pelv..

2025. 2. 5.
Fitness Insight/Exercise Knowledge

[Biomehanics of Movement - 1] 인간 움직임의 생체역학과 분석 개요

인간 움직임(Movement)의 생체역학(Biomechanics)인간 움직임(Movement)의 생체역학(Biomechanics)은 왜 알아야 하고 어떻게 분석하는지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 인간의 움직임은 신체가 어떻게 힘을 만들고 활용해서 다양한 동작을 수행할 수 있는지 연구하는 분야입니다. 우리 몸은 약 650개의 근육으로 이루어져 있으며, 이를 통해 걷기, 달리기, 말하기, 눈 움직이기 등 다양한 움직임을 수행할 수 있습니다. 우리가 걷거나 달릴 때 다리 근육은 체중을 지탱하면서 땅을 밀어 앞으로 추진할 수 있는 힘을 생성하고, 점프할 때는 근육은 마치 스프링과 같이 작용하여 높이 뛰게 할 수 있습니다. 이러한 힘은 체중의 약 10배 이상에 도달할 수 있으며, 이는 소형차의 뒷부분을 들어 올..

2025. 2. 4.